Les bienfaits des fruits et légumes sur notre organisme sont légions. Voici quelques fruits et légumes détox à connaître.
Fruits détox
Au nombre des fruits à consommer pour nettoyer votre organisme, on retrouve :
- Du citron : antiseptique riche en vitamine C et en antioxydants ;
- La pomme : abondant en fibres, en pectine, et vitamine C ;
- La myrtille :riche en fibres, en vitamine C et renferme du sorbitol.
Légumes détox
Il s’agit entre autres :
- Du chou : diurétique et vermifuge contenant des glugosinolates ;
- De la betterave : hépato-protecteur et renferme de la méthionine ;
- De l’aubergine : riche en fibres et en potassium.
Ces fruits et légumes constituent donc des alliés parfaits pour un cure détox.
