Certains fruits et légumes, lorsqu’ils sont consommés, donnent à la peau un magnifique éclat.
L’avocat
Très riche en vitamine, E, l’avocat augmente la clarté de votre teint et rend votre peau tonique.
Le brocoli
C’est une véritable réserve de vitamines (B, C, E, A). Il restaure les tissus endommagés de la peau. Son efficacité est plus élevée lorsqu’il est mangé cru.
La papaye
C’est un fruit qui est très apprécié, car il facilite le renouvellement cellulaire. Cette régénérescence permet d’avoir une peau brillante.
L’orange
Ce fruit est très riche en vitamine C. Sa consommation permet d’avoir une peau souple et un teint éclatant grâce aux nutriments qu’elle contient.
