News

Les fruits et légumes à consommer pour avoir un beau teint

Certains fruits et légumes, lorsqu’ils sont consommés, donnent à la peau un magnifique éclat.

L’avocat

Très riche en vitamine, E, l’avocat augmente la clarté de votre teint et rend votre peau tonique.

Le brocoli

C’est une véritable réserve de vitamines (B, C, E, A). Il restaure les tissus endommagés de la peau. Son efficacité est plus élevée lorsqu’il est mangé cru.

La papaye

C’est un fruit qui est très apprécié, car il facilite le renouvellement cellulaire. Cette régénérescence permet d’avoir une peau brillante.

L’orange

Ce fruit est très riche en vitamine C. Sa consommation permet d’avoir une peau souple et un teint éclatant grâce aux nutriments qu’elle contient.